帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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ブログカテゴリー一覧

「腰痛の原因」の記事一覧

 

2020/05/15(金)

腰痛、股関節痛の原因「反り腰」を自分で治す方法 How to repair curve waists

カテゴリー:坐骨神経痛, 腰痛の原因, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。   本日は、「反り腰を改善する方法」についてお伝えさせていただきます。 なぜこの話をするのかと言いますと、反り腰が原因で腰痛や股関節の痛みに繋がってしまっている方が非常に多いからなんです。 反り腰によって腰や股関節にかかる負担が増えてしまうんです。   ですから、あなたの腰痛、股関節痛の原因が「反り腰」に
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2020/04/23(木)

『仙腸関節』を自分で簡単に緩める方法 骨盤の歪み、産後の腰痛にも有効

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛改善法, 自主エクササイズ

こんにちは。 院長の太田です。   本日は、腰痛の原因である『仙腸関節』を自分でストレッチする方法についてお伝えさせて頂きます。   なぜこの話をするのかと言いますと、あるデータによると腰痛の原因の約10%が仙腸関節と言われているからです。 この10%をどう考えるかはあなた次第です!   もしあなたが、今までに仙腸関節の
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2020/04/04(土)

【慢性腰痛】意外と知らない!?腰痛の原因「横隔膜リリース」

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。   本日は、腰痛の原因『横隔膜』のストレッチ方法についてお伝えさせていただきました。 横隔膜は腰痛の原因として、多く関わって来る箇所なんですが、意外と知られていません。   ですから、腰痛がなかなか治らず困っている方は、ぜひ今日の動画で行なっているストレッチ方法を試してみてください!!  
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2020/04/03(金)

ここがポイント!むくみ解消の鍵『ヒラメ筋』ストレッチ方法

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛改善法, 自主エクササイズ

こんばんは。 院長の太田です。   本日は慢性腰痛、坐骨神経痛、むくみの解消ストレッチについてです。   この3つの疾患に共通する原因部位は『ふくらはぎ』です!   ふくらはぎが固まってしまっていると、腰の筋膜が引っ張られたり、坐骨神経が引っ張られます。 それにより腰痛や坐骨神経痛が引き起こされる要因になるんです
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2020/03/05(木)

新型コロナウイルスと腰痛対策

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。   本日は、新型コロナウイルスの対策についてお伝えさせていただきます。 本日お話しさせていただく内容は、腰痛改善にも有効な部分でもありますので、腰痛のあなたも新型コロナウイルスにかかりたくないあなたもぜひ参考にしていただけたらと思います。   新型コロナウイルスにかからないようにするには『免疫力を高める』ことが
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2020/03/03(火)

盲腸は危険!

カテゴリー:腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。   新型コロナウイルス、猛威をふるってますね。 マスコミ、メディアは騒いでおりますが、自分にできることはシンプルです。   手洗い、うがい、体調管理。 特に体調管理は、適度な運動と睡眠がとっても重要です。お酒を飲みすぎないことも大事ですね。   しっかりと対策していれば、ウイルスには
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2020/02/04(火)

腰痛は整形外科では治らない!?

カテゴリー:腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。   雪が降りましたね。 久々の雪かきで、身体が痛くて辛い!という方もいらっしゃるのではないでしょうか?   本日は「整形外科の実態」というテーマでお伝えさせていただきます。   日々、たくさんの腰痛患者様をみさせていただいて感じることがあります。 それは、整形外科に行っても、「結局ど
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2020/01/20(月)

桃田選手の怪我、本当に大丈夫??

カテゴリー:腰痛の原因, 首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   本日は『桃田選手の怪我は、大丈夫??』というテーマでお話させていただきました。 バドミントン男子の世界ナンバー1選手の桃田賢斗選手なんですが、皆様もご存知の通り、先日マレーシアで交通事故に巻き込まれてしまいました。 事故の衝撃で、顔に怪我をされてたのをニュースで見た方もいらっしゃると思います。   そ
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2020/01/08(水)

超簡単!腰痛改善グッズ!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。   本日は、簡単にできる腰痛の改善方法をお伝えさせていただきます。   腰痛の原因に胸郭の問題があります。 胸郭が固まって動きが悪くなると、首や腰への負担が大きくなりやすくなります。   首への負担が蓄積すると首の痛みや腕の痛み、痺れの原因になりますし、腰への負担が増えると腰痛の原因になり
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2020/01/07(火)

あなたの胸郭は大丈夫?腰痛の原因ですよ!

カテゴリー:腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。   お正月気分は抜けましたか? 私はやっと仕事モードに慣れ、完全復活できました。   今年も1年よろしくお願いいたします。   本日は腰痛の原因「胸郭」についてお伝えさせていただきました。 胸郭とは、肋骨や胸骨、鎖骨、胸椎で構成されており、心臓や肺などを外力から守る役割を担っておりま
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2019/12/24(火)

腰痛を治すための考え方 根本改善

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。   最近、元コンサドーレ札幌の古田寛幸さんがオンラインサロンを始められました! 私はすぐに登録させていただき、現在サロンメンバーとして活動させていただいております。 先日は札幌で懇親会もされた様でしたが、私は仕事で参加できませんでした。   古田さんのオンラインサロンメンバーはまだまだ少ない状況で
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2019/12/13(金)

手術による弊害

カテゴリー:腰痛の原因

こんばんは。 院長の太田です。   太陽がだんだんと低くなってきましたね。 昼休みに動画を撮ってますが、陽の光が眩しくて、光に弱い私は目を開けるのが大変です。   もうすぐ冬至です。   本日私は、六花亭でかぼちゃのぜんざいを頂きました。 ぜんざいの横に塩昆布が添えてあったのが、新鮮でした。 もちろん
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2019/12/11(水)

坐骨神経痛の原因 横隔膜

カテゴリー:坐骨神経痛, 腰痛の原因, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。   本日も坐骨神経痛についてお伝えさせていただきます。   反り腰が原因で腰痛や坐骨神経痛になられている方がいらっしゃいます。 特に脊柱管狭窄症の方は反り腰の方が多いかと思います。   そして、この反り腰の原因になるものが「横隔膜」になります。   ではなぜ、
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2019/11/09(土)

腰痛、2つのパターンとは?

カテゴリー:腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。   腰痛には大きく分けて屈曲パターンと伸展パターンの2種類に分けられます。   これは姿勢による分類で、屈曲パターンは背中が丸まっている状態です。 この屈曲パターンの場合は、太ももの後ろ側のハムストリングスと言われる筋肉が固まってしまっているケースが多いです。   逆に伸展
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2019/11/07(木)

辛い腰痛を治す方法!

カテゴリー:メンテナンス, 腰痛の原因, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。   本日は腰痛の原因とそのストレッチ方法についてお伝えさせていただきたいと思います。   腰痛の原因に『お尻』の問題があります。 お尻が原因で、慢性的な腰痛がなかなか治らないケースがよくあります。   実際、お尻が硬くなってしまうと股関節や骨盤の動きが悪くなってしまいます。
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2019/11/06(水)

腰痛の原因部位 ベスト10?

カテゴリー:腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。   本日は腰痛の原因になりやすい部位についてお伝えさせていただきます。   腰痛になるには原因があります。 人間の身体はボディースーツのように膜組織で覆われております。   ですから、腰から離れているところにも原因が数多く存在します。   例えば、股関節や背骨
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2019/10/18(金)

慢性腰痛改善の鍵「膜のつながり」とは?

カテゴリー:腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。   前回の投稿では、慢性腰痛の原因には姿勢や食事、運動の他に「膜」の問題がある。ということをお伝えさせていただきました。 加えて、その「膜」は全身に繋がっている。ということもお伝えさせていただきました。   本日は、その「膜」がなぜ腰痛の原因になってしまうのか?について解説させていただきました。 &nbs
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2019/10/16(水)

慢性腰痛を撃退するための考え方とは?

カテゴリー:腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛の原因, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。   本日は、「慢性腰痛を撃退するための考え方」というテーマでお話しさせていただきました。   腰痛だけではなく肩こりや膝の痛みなど、どんな症状にも必ず原因があります。 その原因を見つけることが大事になってきます。   そしてその原因のほとんどは「膜」にあります。 筋膜もその一
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2019/05/20(月)

つらい「頻尿」、改善法とは!?

カテゴリー:泌尿器疾患, 腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。   本日は「頻尿」についてお伝えさせていただきます。 実はこの頻尿と言うのは、腰痛にかなり関係しているんです。   頻尿の原因には様々なものがありますが、その一つに膀胱や子宮の周りの靭帯に由来するものがあります。 膀胱や子宮の周りの靭帯が何らかの要因で硬くなってしまうと、膀胱が膨らまなくなってしま
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2019/04/12(金)

『お尻』が腰痛の原因!?

カテゴリー:腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。   本日は、「腰痛の原因」についてお伝えさせていただけたらと思います。 今日のポイントは「お尻」です。 お尻の周りには様々な筋肉がついてますし、靭帯もついてます。お尻の状態が悪いと骨盤の歪みに繋がってきますし、お尻の筋肉が固まることによって血流障害に繋がったりもします。   では、お尻の状
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2019/04/03(水)

ここが原因!!太ももの前の痛み!

カテゴリー:腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。   本日は、「太ももの前側の痛み」についてお伝えさせていただきます。 坐骨神経痛の痛みは、お尻や太ももの後ろ側に痛みが出てまうことが多いですが、中には太ももの前側に痛みが出るケースも少なくありません。 立ち上がりの際や歩行時の痛みを感じる方もいますし、中には常に痛むという方もいらっしゃいます。  
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2019/03/30(土)

腰痛の原因 姿勢をよくする方法

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛改善法

こんばんは。 院長の太田です。   久々の投稿になってしまいました。 いかがお過ごしでしょうか?   先日、札幌に久々に妻と買い物に行きました。 人生初のコストコ!!   家電製品から衣類、果物、生肉、刺身、冷凍食品までかなりの巨大サイズで販売してました!! あそこはテーマパークですね!!
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2019/03/07(木)

ぎっくり腰になってしまったあなたへ

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛の原因, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。   妻のために時間を作れていない今日この頃です。 あなたは大切な人との時間を大事にできてますでしょうか?   と、いうことで今回は「ぎっくり腰」について解説させていただきました。 ぎっくり腰の治療を考える上で、大事なのは「根本原因の解決」だと思っております。   ただ単に痛み
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2019/03/06(水)

腰痛が治らない原因 ◯◯の問題 ストレッチ方法

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛改善法, 自主エクササイズ

こんにちは。 整体院ルーツケアの太田です。   本日は腰痛の原因とストレッチ方法についてお伝えさせていただきました。 腰痛の原因には様々なものがありますが、内臓も腰痛の原因になります。   前回の動画では膀胱に対する説明とストレッチ方法をお伝えさせていただきましたが、今回も内臓のある部位についてお伝えさせていただきました。 &n
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2019/03/04(月)

腰痛の原因 膀胱のストレッチ!?

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛改善法, 自主エクササイズ

こんにちは。 院長の太田です。   明日は公立高校の入学試験なんですね。 私も16年前にそんな時期がありました。 振り返ると、その時の緊張感思い出します!   受験生のみなさん、頑張ってくださいね!!   それでは本題!! 本日は腰痛の原因「お腹」に対するストレッチ第4弾です!! &nb
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2019/03/01(金)

腰痛の原因 小腸 ストレッチ方法

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛改善法, 自主エクササイズ

こんにちは。 院長の太田です。   今日から3月ですね!帯広は最高気温がなんと8℃。今日も暖かいですね!   3月に入り、アイスや練り物などの食品が値上げになるみたいですね。 乳製品の価格が上がっていることが影響しているようです。 10月には消費税が10%になりますし、家計に厳しい世の中ですね!  
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2019/02/28(木)

腰痛の原因 大腰筋のセルフストレッチ

カテゴリー:メンテナンス, 腰痛の原因, 腰痛改善法, 自主エクササイズ

こんにちは。 院長の太田です。   雪解けが進んでますね! 私は帯広に来て10年が経ちますが、一番雪の少ない年になりました。 今後も大雪の予報はないですし、このまま穏やかに春を迎えられることを願っております!!   それでは本題です。   腰痛の原因となりやすい部分に「お腹」があります。 個人的には腰
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2019/02/23(土)

腰痛改善のポイントここ!

カテゴリー:腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。   暖かい日が続いておりますね。 先日、洗車しましたが、すぐ汚くなってしまいますね。 3月いっぱいくらいはこんな日々が続きますね!   本日は「腰痛の原因」についてお伝えさせていただきました。   腰痛の意外な原因に「お腹」があります。 腰痛なのにお腹?と思われる方もい
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2019/02/20(水)

手の痺れに対する効果的なストレッチ

カテゴリー:腰痛の原因, 首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   先日、ホリエモンブログを見ていたら、こんな記事が紹介されてました。 史上初の人体神経直結の義手を開発 精密な動作と触覚が実現   スウエーデンで人体神経直結の義手が開発されたそうです。 これにより頭で考えた手の動きが義手で再現できるそうです。 すごい発明ですね! 今までの義手や義足
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2019/02/14(木)

バレンタインデーとぎっくり腰!

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。   今日は1年に1度の大イベント、バレンタインデーですね♪ 私もこの歳(31歳)になればあまり意識はしていなかったのですが、ありがたいことに患者様から色々と頂きました! 本当にありがとうございます。   大切に大切に頂きたいと思います。   本日は「ぎっくり腰」についてお伝え
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2019/02/09(土)

腰痛の原因【腰方形筋】

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。   寒い日が続きますね。 今日の帯広は−24℃。 さすがにこの寒さには参りますね。   今日は、腰痛の原因についてお伝えさせていただきました。 ポイントは「腰方形筋」です。   身体が左右に曲がってしまっている場合は、腰方形筋に問題があるかもしれません。 ぜひこの
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2019/02/05(火)

腰痛の原因【腎臓編】

カテゴリー:オステオパシー, 腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。   腰痛の原因は様々なものがありますが、今回は「腎臓」が原因の腰痛についてお伝えさせていただきました。   腎臓が腰痛の原因??? って思われる方もいらっしゃるかと思いますが、実は腎臓も腰痛の原因になるんです。   どういうことなんでしょうか?? 詳しくはこちらの動画でご確認
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2019/01/29(火)

自律神経の乱れと筋膜の関係

カテゴリー:オステオパシー, 腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。   昨日は雪降りましたね。 上質なパウダースノー。 スノーボード好きの私にとっては、ウキウキするものですが雪かきは大変ですね。 疲れが溜まっている状態で無理をして雪かきをしてしまうと腰を痛めてしまうので注意してくださいね!   本日は、身体を治すための考え方についてお伝えさせていただきました
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2019/01/27(日)

嵐が活動休止!?と腰痛の原因!!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛改善法, 自主エクササイズ

こんにちは。 院長の太田です。   先ほど衝撃のニュースを見ました!! 「嵐が2020年をもって活動休止!」   ジャニーズの人気ユニット嵐が2020年12月31日をもって活動を休止するそうです。 SMAPが解散し、ジャニーズを引っ張っていく存在になっていくと思っておりました。 毎年札幌でもコンサートが開かれてましたし、残
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2019/01/26(土)

“治る”とは何か?第2弾!

カテゴリー:オステオパシー, メンテナンス, 腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。   ここ2日ほど日中暖かい日が続いてますね。 車がすぐに汚くなってしまうこの頃、いかがお過ごしでしょうか。   本日は、「治るとは何か?」と言うテーマでお伝えさせていただきました。 キーワードは「筋骨格系」や「膜」です。   膜の状態を調整することで、姿勢や神経、血液循環、代
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2019/01/17(木)

「治る」とは?

カテゴリー:ご案内, 腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。   本日は、「治る」とは何か?という点についてお伝えさせていただきました。   腰痛に限らず、肩こりや膝の痛みなど身体の様々な症状には必ず原因があります。 ですから、症状を根本から改善したければ、原因をしっかりと取っていけば良いのです。   しかし病院での治療の場合、多くは症状に対
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2019/01/15(火)

胃と腰痛の関係!胃の調子を良くする方法!

カテゴリー:肩の痛み, 腰痛の原因, 腰痛改善法, 首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   本日は「胃の特徴」と「胃と腰痛の関係」についてお伝えさせていただきます。 胃はストレスと非常に綿密な関係性があります。 例えば、スポーツの大会の前の日に胃が痛くなったり、眠れなくなったり、仕事で大きなプロジェクトを達成させなくてはならない状況が続いて、ストレスが続いて胃潰瘍になってしまったりだとか、、、。 こ
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2019/01/13(日)

手術による弊害とは!?

カテゴリー:腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。   昨日までは、3回ほど肝臓についてお伝えさせていただいておりましたが、今回は、「手術による弊害」についてお伝えさせていただきました。   当院では、過去に手術をした経験があって来院される方が数多くいらっしゃいます。 内容は虫垂炎や狭心症、椎間板ヘルニア、子宮筋腫など様々です。  
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2019/01/12(土)

疲れを早く取りたいあなたへ

カテゴリー:坐骨神経痛, 腰痛の原因, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。   昨日の投稿では、肝臓と坐骨神経痛の関係についてお伝えさせていただきました。 今回は、肝臓の役割や機能、肝臓の調子が良くないと身体にどんな変化が起こるのか?、肝臓に悪い食べ物や良い食べ物などについてお伝えさせていただきます。   肝臓の役割は、消化や吸収です。 肝臓は胆汁を作り胆のうに溜め込み、
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2019/01/11(金)

肝臓と坐骨神経痛の関係とは?

カテゴリー:坐骨神経痛, 腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。   本日は1月11日、鏡開きですね。 当院に置いてある鏡餅も今日で最後になりました。 今夜のご飯は先日のボヤ騒ぎで出来なかった鍋にして、お餅を食べたいと思います。   今日は坐骨神経痛の意外な原因についてお伝えさせていただきたいと思います。   その原因部位とはズバリ
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