2023/06/24(土)
骨盤のゆがみを本気で治す方法「仙腸関節」を自分で整える
カテゴリー:坐骨神経痛, 腰痛の原因, 腰痛改善法, 自主エクササイズ
こんにちは。
院長の太田です。
今回は、『世界一わかりやすい仙腸関節のストレッチ』というテーマで、ストレッチ方法を紹介させて頂きました。
このストレッチを毎日続け、腰痛や骨盤のゆがみ、坐骨神経痛などの解消にお役立て下さい!
【本日の動画】
「【99%が気付いていない】骨盤のゆがみを本気で治す方法「仙腸関節」を自分で整える」
00:00 オープニング&今日のテーマの説明
03:04 動きのチェック
03:37 チャンネルの紹介
05:08 仙腸関節の位置の確認
06:09 仙腸関節ストレッチ
09:46 お尻のストレッチ
11:42 動きのチェック
12:08 今日のポイント&まとめ
13:25 エンディング
本日もご覧いただきありがとうございました。