「腰椎椎間板ヘルニア」の記事一覧
2020/03/31(火)
デスクワークのあなた！寝ている時に辛いあなた！腰痛解消！簡単『お尻』のストレッチ
カテゴリー：坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛改善法, 自主エクササイズ
こんにちは。
院長の太田です。
今日は、『お尻』のストレッチをお伝えさせていただきます。
理由は、前回もお伝えさせていただきましたが、慢性腰痛や椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、坐骨神経痛の原因として多いのが、この『お尻』だからです。
お尻の筋肉が固まってしまうと骨盤の動きが悪くなったり、骨盤の歪みに繋がってしまいます。
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2019/11/21(木)
カテゴリー：坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎椎間板ヘルニア
こんにちは。
院長の太田です。
本日も坐骨神経痛についてお伝えさせていただきます。
片方のお尻や太ももの裏側や側面、ふくらはぎの痛みなどに悩まれてる方は非常に多いのではないでしょうか？
そんな辛い症状、坐骨神経痛について、その原因についてお伝えさせていただけたらと思います。
病院に行って検査をすると、
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2019/10/16(水)
こんにちは。
院長の太田です。
本日は、「慢性腰痛を撃退するための考え方」というテーマでお話しさせていただきました。
腰痛だけではなく肩こりや膝の痛みなど、どんな症状にも必ず原因があります。
その原因を見つけることが大事になってきます。
そしてその原因のほとんどは「膜」にあります。
筋膜もその一
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2018/11/06(火)
こんにちは。
院長の太田です。
日に日に寒さが増しておりますね！
今年はいつ初雪が降るんでしょうね〜。
先日冬タイヤを購入して、冬に向けて着々と準備を進めております。
あなたはいかがでしょうか？
冬の準備は進んでますか？？
ということで本題です。
本日は前回の続き
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2018/10/15(月)
カテゴリー：腰椎椎間板ヘルニア
こんにちは。
院長の太田です。
健康を維持、管理する為に私が普段から行なっていることがあります。
それは、「１日１食」です。
正確には１,５食なんですが、このことが非常に大事だと思っております。
腰痛の改善や予防にとっても大事なのではないかと思っております。
なぜ１日１食が健康や腰痛改善に良いのかと言いますと、内臓
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2018/09/15(土)
こんにちは。
院長の太田です。
本日は毎回楽しみにしております北海道コンサドーレのリーグ戦があります。
相手は昨年J１優勝の川崎フロンターレですね。現在リーグ戦２位の強豪です。
なんとか勝ち点が奪えるように応援していきたいですね。
本日は、腰痛の原因部位「腰椎」についてお伝えさせていただきます。
腰椎という
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2018/07/24(火)
こんにちは。
院長の太田です。
椎間板ヘルニアの手術は、基本的に根本的な解決には繋がりません。
なぜなら、椎間板ヘルニアの手術は原因に対する治療ではないからです。
椎間板ヘルニアというのは、椎間板が本来あるべき場所から逸脱してしまった状態です。
姿勢や骨の位置が正常であれば起こる可能性は低いです。
姿勢が悪かったり
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2017/12/25(月)
こんにちは。
院長の太田です。
体調不良が続いている今日この頃です。
昨日は、耳つぼやリフレクソロジーをしていただきまして、今はもうバッチリです！
今年も残りわずかです！張り切っていきましょう！！
本日は、「ヘルニアはなぜ起こる？」というテーマでお送りさせていただきました。
椎間板ヘルニアが起こる場所のほとんどは、
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2017/10/04(水)
こんにちは。
院長の太田です。
だいぶ寒くなってきましたね！
朝は氷点下のところもちらほら。
もうそろそろタイヤ交換しないといけないと思うと億劫ですね。
さて、本題ですが、今日は腰痛の原因についてお伝えします。
テーマは「ヘルニアと分離症に共通する特徴」についてお話しさせてい
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2017/08/21(月)
こんにちは。
院長の太田です。
本日は、「椎間板ヘルニア」についてです。
腰痛でお悩みの多くの方は、まず病院に行かれると思います。
そこで医師に「椎間板ヘルニアによる痛みですね。」と言われ、湿布や痛み止め、場合によってはブロック注射などをされるケースが多いのではないでしょうか？
ただ、湿布や薬、ブロッ
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2017/06/12(月)
カテゴリー：腰椎椎間板ヘルニア
こんにちは。
院長の太田です。
本日は、腰椎椎間板ヘルニアについてお話しさせていただきます。
あなたは、椎間板ヘルニアの起こりやすい部位をご存知ですか？
ほとんどの椎間板ヘルニアは、第３腰椎〜第５腰椎付近に起こります。
なぜかというと、人体のある特徴があるからなんです。
ポイ
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2017/05/23(火)
本日は、腰痛のメカニズムについてお話しさせていただきます。
腰痛の原因は様々ですが、今回は「関節による痛み」について説明します。
膝の痛みや肩の痛みなどの多くは関節による痛みが多いのですが、なぜ関節に問題が起こると痛みが生じるのでしょうか？
答えから言いますと、関節には痛みを感じる「侵害受容器」が多く存在するから
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2017/04/21(金)
カテゴリー：坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎椎間板ヘルニア
こんにちは。
院長の太田です。
今日も天気が良いですね。
外に出たいですね。
腰痛改善のためには全身運動も必要です。
血液循環や代謝、免疫など身体の機能を維持、増進につなげるためにもおすすめです。
ウォーキンングが理想ですね。
これからさらに暖かくなってきますので、１日１０分程
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2017/04/17(月)
カテゴリー：腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛の原因, 自主エクササイズ
こんにちは。
院長の太田です。
本日は、腰痛の方の身体構造の特徴についてお話しさせていただきます。
あなたは椎間板ヘルニアの好発部位をご存知ですか？
答えから言いますと、
第３〜５腰椎です。
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2017/01/25(水)
カテゴリー：坐骨神経痛, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛の原因, 腰痛改善法
こんにちは。
院長の太田です。
私の趣味はスノーボードです。
ですが、今シーズンは未だに１度も行けておりません。
スノーボード好きで腰痛でお困りのあなた！！
腰痛を緩和して、一緒にスノボー行きましょう！！
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2017/01/24(火)
カテゴリー：坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛改善法, 自主エクササイズ
こんにちは。
院長の太田です。
本日は、自分で腰痛を改善する方法についてお話しさせていただきます。
腰痛や坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアなど、全ての腰部疾患に有効な方法です。
用意するものはフェイスタオルだけです。
やり方も簡単ですので、ぜ
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2017/01/13(金)
カテゴリー：腰椎椎間板ヘルニア
こんにちは。
院長の太田です。
今朝は凍れましたね！！
車のエンジンがかかるか心配でしたが、なんとか大丈夫でした。
明日も寒いみたいです。
車はきちんと暖気してから発車させましょうね！
それでは本題です。
本日のテーマ
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2016/11/07(月)
カテゴリー：坐骨神経痛, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛の原因, 腰痛改善法, 自主エクササイズ
こんにちは。
院長の太田です。
本日は自分でできる腰痛改善法についてお話します。
腰痛が起こる原因に対して、自分でメンテナンスできれば良い状態を保つことができます。
この運動は腰痛のみならず、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、膝の痛みなどにも有効ですので、ぜひ日常的に行ってみてください。
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2016/11/06(日)
カテゴリー：メンテナンス, 坐骨神経痛, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛の原因, 腰痛改善法, 自主エクササイズ
こんにちは。
院長の太田です。
本日は、簡単に自分で出来る腰痛改善法についてお話させていただきます。
腰痛の原因で多い、「腸骨筋膜」のゆるめ方をお伝えします。
腰痛のみならず、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、膝痛の方にも有効ですので、ぜひ試してみてください。
やり方はこちらの動画でご確認ください↓↓
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2016/10/25(火)
こんにちは。
院長の太田です。
慢性腰痛でお悩みの多くの方は、身体のバランスが崩れることによって、腰痛を起こしやすい状態になってしまっています。
ですので根本から腰痛を改善するためには、身体のバランスを整えることが必要になります。
腰痛の原因は様々ですが、太ももの裏にその原因があることがあります。
太ももの裏、ハムストリングスな
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2016/09/26(月)
こんにちは。
院長の太田です。
今日はぎっくり腰についてのお話です。
ぎっくり腰は、全身の筋疲労で起こります。
草取りなどで不良姿勢が続いた後、仕事で肉体疲労が続いた後などによく起こります。
身体の許容量オーバーになり、耐えられなくなると痛みとなって現れます。
ですので、通常は1～2週間もすれば全身の筋疲労が抜け、痛みがなくなります。
ですが、ここで考えてください。
なぜぎっくり腰が
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2016/09/14(水)
カテゴリー：腰椎椎間板ヘルニア
こんにちは。
本日は、腰椎椎間板ヘルニアの原因についてお話します。
腰椎椎間板ヘルニアの原因の一つに、骨盤の問題があります。
骨盤に歪みが生じることによって、過剰に腰椎に負担がかかると、椎間板ヘルニアになる危険が増えます。
ではなぜ骨盤のゆがみが生じてしまうのでしょうか？
骨盤の状態を診させて頂くと、恥骨結合がズレてしまっている方がいます。
恥骨結合がズレると、骨盤のゆがみに繋がり
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2016/09/06(火)
こんにちは。
院長の太田です。
本日は、腰痛の原因についてお話させて頂きます。
今日のポイントは「仙腸関節」です。
仙腸関節が原因の腰痛は非常に多いのですが、なぜ仙腸関節に問題が起こると腰痛になってしまうのでしょうか？
今日は、仙腸関節が原因の腰痛のメカニズムについてお伝えします。
通常、仙腸関節は動きます。
ただし、何らかの要因で片側の仙腸関節が動かなくなってしまうと、反対
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2016/08/22(月)
こんにちは！
院長の太田です。
今日は椎間板ヘルニアについてお話させて頂きます。
あなたは、椎間板ヘルニアってなぜ起こるかご存知ですか？
椎間板ヘルニアとは、腰の骨と骨の間にある椎間板に過剰なストレスがかかり、後ろや横にはみ出してしまった状態です。
その結果、その部分の神経を圧迫し、足に痛みが生じてしまうのです。
では、こうなる原因って一体何なのでしょうか？
これを考えるうえで
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2016/08/15(月)
こんにちは！
院長の太田です。
本日は、「腰椎椎間板ヘルニアを改善するための考え方」をお伝えします。
多くの医療機関に行っても腰痛が治らないのは、この「考え方」が抜けているからかもしれません。
その「考え方」とは？
詳細はこちらの記事をご覧ください↓↓
http://ameblo.jp/jpb0626130148/entry-12190247628.html
本日も、ご覧いただきあり
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2016/08/12(金)
カテゴリー：腰椎椎間板ヘルニア
こんにちは。
腰痛専門整体院ルーツケア、院長の太田です。
あなたはこんな勘違いをしていませんか？
「椎間板ヘルニアだから痛みが取れなくても仕方ない。」
はっきり言いますが、この考え方は間違いです。
椎間板ヘルニアだからと言って簡単に諦めないでください！
症状を改善させる方法は、たくさんあります。
本日の動画はこちら↓↓
https://youtu.be/T7gzqskAACk
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