帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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「首の痛み」の記事一覧

 

2023/11/24(金)

患者様からお喜びの声(アンケート)を頂きました!

カテゴリー:首の痛み

患者様からお喜びの声(アンケート)を頂きました。 ぜひ参考にして頂けたらと思います!   【患者様の声】 お名前:N・Mさま 音更町、60代、女性   🔻来院する前、どんな不安や辛い症状で悩まされていましたか? →脚の痛みと痺れ。10分も歩かないうちに、脚が痛み出し、引きずって歩くような状態でした。病名もつかないため、理解されづらかった。
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2023/10/09(月)

患者様からお喜びの声、頂きました。

カテゴリー:首の痛み

【患者様の声①】 お名前:阿部さとみ様 🔻来院する前、どんな不安や辛い症状で悩まされていましたか? →12年前の初ギックリ腰以来、何度か起きるギックリ腰と慢性的な腰痛で、ちょっとの動作でまたギックリ腰になりそうな感じがあり、今回は約2ヶ月間毎日痛みと不安と抱えながら過ごしていました。 🔻治療前と後を比べてどうですか? →ギックリ腰が治まっても、左側の腰
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2023/09/12(火)

手根管症候群の治し方、教えます!

カテゴリー:腕や手の痛み, 首の痛み

https://youtu.be/uZxDZWGDjMs 今回は、『手根管症候群の治し方』というテーマで、ストレッチ方法を紹介させて頂きました。 このストレッチを毎日続け、気になる手の痺れや痛みの改善にお役立て下さい!   【本日の動画】 「【たったの1分】手根管症候群の治し方」 https://youtu.be/uZxDZWGDjMs 【動画目
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2023/07/16(日)

【10選】長年苦しんだ腰痛や関節痛、生活習慣病を改善する食材をお伝えします

カテゴリー:首の痛み

https://youtu.be/3B-MEFZWEhA こんばんは。 院長の太田です。 今回は、『炎症を改善する食べ物10選』というテーマで、炎症の原因や修復の過程、それを改善する食べ物について紹介させて頂きました。   つらい腰痛や肩の痛み、膝の痛みや消化器の炎症疾患の改善にお役立て下さい!   【本日の動画】 「【10選】長
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2023/04/22(土)

【これで完璧!】頭痛 を解消する為のストレッチ6選【緊張型頭痛】【偏頭痛】

カテゴリー:自主エクササイズ, 首の痛み

https://youtu.be/wDJTHm-0aJM こんにちは。 院長の太田です。   今回は、「辛い頭痛を自分で解消するためのストレッチ6選」についてお話させて頂きます。 この投稿を見て頂けたら、長年苦しんだ頭痛を解消することができるかもしれないので是非最後までご覧頂けたらと思います。   【今回のストレッチにで効果のある頭痛の種類
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2023/04/15(土)

【顎関節症】顎の痛み解消ストレッチ〜上級編〜【顎の痛み】【頭痛解消】

カテゴリー:自主エクササイズ, 顎関節症, 首の痛み

https://youtu.be/oJ2RjEylOK0 こんにちは。 院長の太田です。   今回は、「顎関節症を自分で治す方法〜上級編〜」についてお話させて頂きます。 この投稿を見てストレッチを実践して頂けたら、あなたの顎関節症が改善するかもしれないので気になる方は是非最後までご覧頂けたらと思います。   【顎関節症の原因】 顎関節症が
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2023/02/25(土)

【たったこれだけ!】首の痛みを劇的に解消するストレッチ5選!【頚椎症】【肩こり】に効果抜群!

カテゴリー:肩の痛み, 腕や手の痛み, 自主エクササイズ, 首の痛み

https://youtu.be/FqPgmyheUkw こんにちは。 院長の太田です。   今回は、「頸椎症を自分で解決する5つのストレッチ」についてお話させて頂きます。 この投稿を見て頂けたら、今まで辛かった頸椎症の症状を自分で解決することができるので是非最後までご覧頂けたらと思います。   【なぜ頸椎症が起きるのか】 頸椎症が起こっ
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2023/02/21(火)

【頚椎症とは?】特徴と対策を解説!【頸椎症性脊髄症】【頚椎症性神経根症】

カテゴリー:肩の痛み, 腕や手の痛み, 首の痛み

https://youtu.be/rBe63CdFzIc こんにちは。 院長の太田です。   今回は、「頸椎症の概要」についてお話させて頂きます。 この投稿を見て頂けたら、頸椎症とは何なのか、頸椎症の概要や特徴、そしてその対策を大まかに理解することができるので是非最後までご覧頂けたらと思います。   【頸椎症とは】 首の骨は『頸椎』と呼ば
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2022/12/10(土)

過敏性腸症候群を自分で治す方法!

カテゴリー:首の痛み

https://youtu.be/kCEQUaDpmZY こんにちは。 院長の太田です。 今回は、「過敏性腸症候群を自分で解消するためのストレッチ」についてお話させて頂きます。 この投稿を見て頂けたら、過敏性腸症候群に悩まされている日本人の10%の方々の下痢や便秘の症状をストレッチによって軽減できるかもしれないので是非最後までご覧頂けたらと思います。  
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2022/09/24(土)

【1日3分】慢性前立腺炎を解消するためのストレッチ!3つのポイントが大事!

カテゴリー:首の痛み

https://youtu.be/PAUpWXFGGmk こんにちは。 院長の太田です。   今回は、「たった3分で慢性前立腺炎を解消する方法」についてお話させて頂きます。 この投稿を見て頂けたら、毎日3分ストレッチを続けるだけで慢性前立腺炎を解消することができる可能性があるので最後まで目を通して頂けたらと思います。   【はじめに】 前
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2022/08/30(火)

【実践編】逆流性食道炎を治す方法!ポイントは「下部食道括約筋」

カテゴリー:首の痛み

https://youtu.be/_7vFiwqvpgk こんにちは。 院長の太田です。   今回は、「逆流性食道炎を自分で解消するためのストレッチ方法」についてお話させて頂きます。   この投稿を見て頂けたら、薬の治療や生活習慣に気を付けていたにも関わらず、なかなか逆流性食道炎が治らない方に向けてのストレッチ方法を知ることができるので、気になる
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2021/10/16(土)

【20分で全て解決!】腰痛&肩こりを同時に解消 5つのポイントが改善の秘訣

カテゴリー:肩の痛み, 腰痛の原因, 腰痛改善法, 首の痛み

こんばんは!院長の太田です。   一段と寒くなりましたね!衣替えしなくちゃですね!   本日は、「腰痛と肩こり同時に解消ストレッチ」というテーマでお話させて頂きました。   完全版となっております! ぜひ、腰痛と肩こりでお悩みの方は参考にしてみて下さい!   ▼本日の動画▼ 「【20分で全て
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2021/10/15(金)

【知識が大事!】辛い腰痛・肩こりを解消するポイントベスト5

カテゴリー:肩の痛み, 腰痛の原因, 首の痛み

こんにちは、院長の太田です。   だんだん寒くなってきましたねー! そろそろ冬タイヤの交換も考えなくてはと思いはじめました!   本日は、「腰痛と肩こりの原因部位ベスト5」というテーマでお話させて頂きました。 ぜひ、参考にしてみて下さい!   「【知識が大事!】辛い腰痛・肩こりを解消するポイントベスト5」 http
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2021/09/09(木)

頑固な「首コリ」を自分で解決する方法!

カテゴリー:肩の痛み, 自主エクササイズ, 首の痛み

今回は、『ガンコな首コリ』を解消するストレッチ方法やストレッチグッズについてご紹介させて頂きました。このストレッチを続けたら、慢性の首コリや肩こり、腰痛を解消出来る可能性があります。ぜひ、毎日3分続けてみてください! You Tubeはこちらをクリック↓↓ https://youtu.be/xvfJBLMqQO8
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You Tubeチャンネル、アップグレードしました!!

カテゴリー:ご案内, 肩の痛み, 腰痛改善法, 自主エクササイズ, 自己紹介, 首の痛み

当院のYou Tubeチャンネル、整体院ルーツケアチャンネルはストレッチ方法やストレッチグッズを紹介する「ルーツケアストレッチちゃんねる」にアップグレードしました! 今後は毎週水曜・土曜日の21:00に動画を公開させて頂きます!   腰痛や肩こりを初め、痩身など身体の様々な悩みを自分で解消する方法を紹介させていただいております。 ぜひ、日頃のつらい症状の解消にお役立てください
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2020/03/23(月)

自律神経を自分で整える方法

カテゴリー:首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   本日は自律神経を自分で整える方法をお伝えさせていただきます。 自律神経の問題でお悩みの方は、ぜひこの3つを意識していただけたらと思います。   ①知識をつける まずは自律神経の問題を解決するには、自律神経の問題がなぜ起こるのかを理解することが重要です。 現代の医学でも自律神経失調症の診断
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2020/02/03(月)

オスグッド病の意外な原因とは?〇〇筋がポイント!

カテゴリー:首の痛み

こんばんは。 院長の太田です。   本日もオスグット病についてお伝えさせていただきます。 オスグット病の原因として広く認知されているのが「大腿四頭筋」です。   オスグット病は大腿四頭筋の付着する骨の部分で起こる炎症ですので、大腿四頭筋が原因というのは正解です。 ただし、大腿四頭筋をいくらストレッチしても症状が改善しないケースがあるのも
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2020/01/21(火)

新型コロナウイルス対策は大丈夫??

カテゴリー:首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   最近話題の新型コロナウイルスのについてお話させて頂きます。 新型コロナウイルスに感染すると肺炎を引き起こし、最悪の場合は死に至る感染症になります。   ひと昔の前に流行したSARSもコロナウイルスです。   中国はこれから春節を迎え、日本にも多くの観光客が来日されます!
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2020/01/20(月)

桃田選手の怪我、本当に大丈夫??

カテゴリー:腰痛の原因, 首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   本日は『桃田選手の怪我は、大丈夫??』というテーマでお話させていただきました。 バドミントン男子の世界ナンバー1選手の桃田賢斗選手なんですが、皆様もご存知の通り、先日マレーシアで交通事故に巻き込まれてしまいました。 事故の衝撃で、顔に怪我をされてたのをニュースで見た方もいらっしゃると思います。   そ
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2019/12/18(水)

腰痛の原因 椎間関節とは?

カテゴリー:首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   本日は腰痛の原因「椎間関節」についてご説明させていただきます。   「椎間関節」ってご存知ですか? 椎間関節とは上の背骨と下の背骨を繋ぐ関節のことを言います。     今回、当院に来られた患者様はこの椎間関節に問題があり、腰痛が引き起こされておりました。
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2019/03/14(木)

皮膚文節ってなに?

カテゴリー:首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   突然ですが、皮膚文節ってご存知ですか??   皮膚の表面は皮膚分節と呼ばれる領域に分けられています。1つの皮膚分節は、1つの脊髄神経根から伸びている感覚神経が支配する領域です。   神経は脳から頚椎を通って末梢神経となって腕や指の先まで伸びていきます。 頚椎は7つありますが、そ
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2019/03/11(月)

超簡単!! 手の痺れ 首の痛み 改善法!

カテゴリー:腰痛改善法, 自主エクササイズ, 首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   本日、帯広の夜、久々に雪が降るそうです。 大きめの低気圧が北上してますので、もしかしたら吹雪くこともあるかもしれません。 皆さまご注意ください!!   それでは本日は、昨日の続き「首の痛みや手の痺れ」に対するセルフケア方法についてお伝えさせていただきました。 首の痛みや手の痺れでお困りの
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2019/03/10(日)

首の痛み、手の痺れにお悩みのあなたへ

カテゴリー:首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   昨日、J1リーグ第3節、北海道コンサドーレ札幌VS清水エスパルスの試合がありました。 結果は5−2で快勝!! 本当に良いチーム、強豪クラブに成長していると思います! もしかしたら優勝もあるかも、、、、、と思わせてくれる内容でした!   それでは本題です。 本日は「首の痛み、手の痺れ
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2019/02/20(水)

手の痺れに対する効果的なストレッチ

カテゴリー:腰痛の原因, 首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   先日、ホリエモンブログを見ていたら、こんな記事が紹介されてました。 史上初の人体神経直結の義手を開発 精密な動作と触覚が実現   スウエーデンで人体神経直結の義手が開発されたそうです。 これにより頭で考えた手の動きが義手で再現できるそうです。 すごい発明ですね! 今までの義手や義足
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2019/02/19(火)

肩こり、首の痛みの意外な原因とは!?

カテゴリー:首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   いよいよ今週末、23日にサッカー、明治安田生命J1リーグが開幕します。 昨年、破竹の勢いで史上最高成績をあげた北海道コンサドーレ札幌も初陣です。 今シーズンもさらに若くて勢いのある選手が増え、チームも若返りました! 小野伸二選手も調子良さそうなので、今から楽しみです!   それでは本題で
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2019/01/15(火)

胃と腰痛の関係!胃の調子を良くする方法!

カテゴリー:肩の痛み, 腰痛の原因, 腰痛改善法, 首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   本日は「胃の特徴」と「胃と腰痛の関係」についてお伝えさせていただきます。 胃はストレスと非常に綿密な関係性があります。 例えば、スポーツの大会の前の日に胃が痛くなったり、眠れなくなったり、仕事で大きなプロジェクトを達成させなくてはならない状況が続いて、ストレスが続いて胃潰瘍になってしまったりだとか、、、。 こ
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2018/07/17(火)

腰痛に影響する2つの重要な基準 肋骨編

カテゴリー:首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   先日、十勝ザンギ酒場という居酒屋さんへ行って参りました。 北の屋台の一角にあるお店で、7月にオープンしたばかりの新しいお店でした! ザンギだけに鶏肉にこだわりを持ったお店だったんですが、店長がなんと2日前に20歳になったばっかりだったんです。正直びっくりでした。 将来は、地元に戻ってお店を出したいとおっしゃっ
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2018/04/09(月)

腰痛の原因 股関節 ストレッチ

カテゴリー:首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   本日は腰痛と股関節の関係についてです。 当院に来られる方の多くは腰痛の方がほとんどなんですが、腰痛とともに股関節の痛みを訴えて来院される方も多くいらっしゃいます。 腰と股関節は、骨盤を挟んで隣接しておりますので、お互いに影響を受けやすいのです。   股関節の痛みのある方の特徴としては、太ももの
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2018/02/27(火)

あなたの痛みの種類はどっち?

カテゴリー:腰痛の原因, 首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   久々の投稿になります。 最近、確定申告の方に頭が持って行かれてまして、動画撮影の方が滞ってしまっておりました。   ということで、歯切れが悪いかもしれませんがご了承ください!   本日は「痛みの種類」についてお伝えさせていただきます。 痛みには大きく分けて2種類あります。
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2017/09/26(火)

慢性的な肩こりでお悩みのあなたへ

カテゴリー:肩の痛み, 首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   本日は肩こりについてお伝えさせていただきます。 肩こりの原因は様々ありますが、その中の一つに肩甲骨の問題があります。   肩こりの方の肩甲骨の状態を見させていただくと、肩甲骨の状態がよくない方が多く見受けられます。 端的に左右のバランスが悪いのです。   そうさせている原
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2017/09/13(水)

手の痺れはここを疑え!

カテゴリー:首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   本日も前回同様、腕のしびれについてです。 今日のポイントは「肋骨」と「腕神経叢」です。   この2つは非常に近い位置に存在します。 肋骨の位置が少しでもズレると神経の束を触ってしまう可能性があります。   また肋骨には斜角筋がついています。肋骨の位置が下がると斜角筋が引っ
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2017/09/12(火)

腕の痺れと腰痛の対策はこれ!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛改善法, 首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   本日は、腕の痺れについてお伝えさせていただきます。   前回の動画では、斜角筋が原因となる場合の説明をさせていただきました。 今回は、「胸椎」に着目し説明させていただきました。   基本的に腕の痺れというのは、首から腕に向かう神経に何らかの問題が生じることによって起こります。
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2017/05/13(土)

会社でも出来る、腰痛解消ストレッチ

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理, 腰痛改善法, 首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。     本日は、腰痛を改善するための自主ストレッチについてお伝えさせていただきます。   腰痛の原因の一つに、「お尻の筋肉」があります。   お尻の筋肉が固まっていると、股関節や骨盤の動きを制限します。 それによって、腰椎への負担が増えてしまいます。  
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2017/04/14(金)

超簡単!腰痛管理術!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理, 腰痛改善法, 首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。     本日は腰痛の原因の一つ、横隔膜についてお話しさせていただきます。   横隔膜は主に呼吸の際に機能する筋肉なんですが、腰痛の原因にもなるんです。   ではなぜ、腰痛の原因になるのでしょうか? それを理解するには、横隔膜の構造を理解する必要があります。  
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2017/03/10(金)

あなたの首は大丈夫??

カテゴリー:腰痛の原因, 首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。     腰痛の原因は、様々なものがあります。 その中でも、今日は、首が原因の腰痛について解説させていただきます。     首が悪いとなぜ腰痛に悪いのか??     一つは姿勢の問題があります。   ストレートネックは大き
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2016/10/09(日)

腕に問題!?

カテゴリー:オステオパシー, 首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。   当院は腰痛専門という形で営業させて頂いておりますが、首や肩、膝の痛みなどでお困りのお方も多く来院されます。 本日は、首の痛みについてお話させていただきます。   本日、こんな患者様がいらっしゃいました。   「腰は楽になったんだけど、今日は首が痛くてね。なんもしてないんだけど・・・」
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