帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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2020/03/30(月)

簡単腰痛体操!お尻のストレッチ!!

カテゴリー:腰痛改善法

 

こんにちは。

院長の太田です。

 

本日は、腰痛に効く、『簡単お尻のストレッチ』についてお伝えさせていただきます。

 

なぜこの話をさせていただくかと言いますと、『お尻』が腰痛の原因で非常に多いからなんです。

お尻、つまり、大臀筋や中臀筋、梨状筋などが原因で腰痛で悩まれている方が非常多いです。

 

慢性腰痛、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、坐骨神経痛など。

ほとんどの方はこれらの筋肉が固まってしまっております。

 

ですから今日の動画では、簡単にお尻をストレッチする方法をお伝えさせていただきました。

ぜひ、日頃の腰痛緩和や腰痛管理にお役立ていただけたら幸いです。

 

詳細はこちらの動画でご確認ください↓↓

 

▼本日の動画▼

『簡単腰痛体操!お尻のストレッチ!!』

 

本日は動画をご覧いただきありがとうございました!

 

 

 

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