帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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2020/01/08(水)

超簡単!腰痛改善グッズ!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛改善法

 

こんにちは。

院長の太田です。

 

本日は、簡単にできる腰痛の改善方法をお伝えさせていただきます。

 

腰痛の原因に胸郭の問題があります。

胸郭が固まって動きが悪くなると、首や腰への負担が大きくなりやすくなります。

 

首への負担が蓄積すると首の痛みや腕の痛み、痺れの原因になりますし、腰への負担が増えると腰痛の原因になります。

ですから、首や腰の痛みを軽減させるためには胸郭の動きをよくすることがすごく大事になってきます。

 

本日は便利な道具を使って胸郭を簡単に柔らかくする方法をお伝えしました。

ぜひ参考にしてみてください。

 

▼本日の動画▼

『超簡単!腰痛改善グッズ!』

 

本日はご覧いただきありがとうございます。

 

 

 

 

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