帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

こんにちは。

院長の太田です。

本日は腰痛の原因とそのストレッチ方法についてお伝えさせていただきたいと思います。

腰痛の原因に『お尻』の問題があります。

お尻が原因で、慢性的な腰痛がなかなか治らないケースがよくあります。

実際、お尻が硬くなってしまうと股関節や骨盤の動きが悪くなってしまいます。

そうなると、その上に位置している腰椎に負担がかかりやすくなってしまうんです。

つまり、お尻の硬さが腰痛の原因になってしまうってことになります。

その場合、お尻のストレッチが有効になります。

本日は簡単にできるお尻のストレッチ方法についてお伝えさせていただきました。

ぜひこちらの動画でご確認ください↓↓

▼本日の動画▼

『腰痛の治し方　ストレッチ　毎日継続して下さい』

本日はご覧いただきありがとうございました。