帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

こんにちは。

院長の太田です。

本日は、腰痛と頻尿に関係する部位とストレッチ方法についてお伝えさせていただきます。

私が、患者様に腰痛と頻尿という問題が生じたときに考えるのが、骨盤の状態はどうなのか？についてです。

骨盤の状態が良くないと腰痛や頻尿になる可能性が高まるからです。

腰痛や頻尿を起こす原因として多いのが、骨盤底筋の問題だと思います。

骨盤底筋は、その名の通り骨盤の底にあります。

膀胱や子宮などの内臓を下で支えているのです。

よく「骨盤底筋が緩むと頻尿になる」という話も聞きますが、骨盤底筋が固くても頻尿になる可能性があると私は思います。

そして、骨盤底筋は股関節痛にも非常に強い関連があります。

ですから骨盤底筋の状態を良くすることが大事なんです。

本日は、骨盤底筋の機能を改善するストレッチ方法についてお伝えさせていただきました。

ぜひチェックしてみてください！！

▼本日の動画▼

『腰痛と頻尿　簡単ストレッチ』

本日もご覧いただきありがとうございました。