帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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2023/06/24(土)

骨盤のゆがみを本気で治す方法「仙腸関節」を自分で整える

カテゴリー:坐骨神経痛, 腰痛の原因, 腰痛改善法, 自主エクササイズ

 

こんにちは。

院長の太田です。

 

今回は、『世界一わかりやすい仙腸関節のストレッチ』というテーマで、ストレッチ方法を紹介させて頂きました。

このストレッチを毎日続け、腰痛や骨盤のゆがみ、坐骨神経痛などの解消にお役立て下さい!

 

【本日の動画】

「【99%が気付いていない】骨盤のゆがみを本気で治す方法「仙腸関節」を自分で整える」

 

00:00 オープニング&今日のテーマの説明

03:04 動きのチェック

03:37 チャンネルの紹介

05:08 仙腸関節の位置の確認

06:09 仙腸関節ストレッチ

09:46 お尻のストレッチ

11:42 動きのチェック

12:08 今日のポイント&まとめ

13:25 エンディング

 

本日もご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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