帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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2022/06/16(木)

【これが正解!】ぎっくり腰の対処法!【Slipped disk】

カテゴリー:ぎっくり腰

 

こんにちは。

院長の太田です。

 

今回は、『ぎっくり腰になってしまった時の対処法』というテーマでお話させて頂きました。

ぜひ今日の話を参考にして頂けたらと思います。

 

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【動画目次】

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00:00 オープニング&今日のテーマの説明

01:06 ぎっくり腰を治す為の考え方

02:28 ぎっくり腰改善に重要な要点3つ

04:47 3つのストレッチ

05:43 チャンネルの紹介

06:09 ぎっくり腰解消ストレッチ①

10:05 ぎっくり腰解消ストレッチ②

11:33 ぎっくり腰解消ストレッチ③

15:07 今日のポイント&まとめ 18:00 次回予告&エンディング

 

【本日の動画】

「【これが正解!】ぎっくり腰の対処法!【Slipped disk】」

本日もご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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