2020/05/15(金)
腰痛、股関節痛の原因「反り腰」を自分で治す方法 How to repair curve waists
こんにちは。
院長の太田です。
本日は、「反り腰を改善する方法」についてお伝えさせていただきます。
なぜこの話をするのかと言いますと、反り腰が原因で腰痛や股関節の痛みに繋がってしまっている方が非常に多いからなんです。
反り腰によって腰や股関節にかかる負担が増えてしまうんです。
ですから、あなたの腰痛、股関節痛の原因が「反り腰」にある可能性がありますので、今回お伝えする「反り腰解消法」をぜひ試していただけたらと思います。
反り腰の原因は大きく３つあります。
腸腰筋、大腿四頭筋、大腿筋膜張筋です。
この３つを正しい状態にリセットしていただくことで反り腰の解消に繋がります。
また、坐骨神経痛の原因にもなってきますので、気になる方は今日の動画を見て、ストレッチをして見てください。
▼本日の動画▼
『腰痛、股関節痛に効く「反り腰」の治し方』
本日はご覧いただきありがとうございました。
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