帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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2020/02/06(木)

【横隔膜】と【大腰筋】を自分で緩める方法

カテゴリー:腰痛改善法

 

こんにちは。

院長の太田です。

 

今朝の帯広は寒かったですね。

久々に−20℃を超えたようです。

今までは暖冬で寒さをあまり感じることはなかったですが、さすが十勝ですね。

 

体調管理気をつけていきましょうね!!

 

それでは、本日は「腰痛を自分で改善する方法」についてお伝えさせていただきました。

腰痛改善に重要な「大腰筋」と「横隔膜」を自分で緩める方法をお伝えさせていただきました。

 

腰や背中を緩めたりマッサージしてもなかなかよくならない方は、お腹に問題があるかもしれませんよ!

そんなあなたはぜひ今日の動画の運動を試してみてください!!

 

詳細はこちら↓↓

▼本日の動画▼

『【横隔膜】と【大腰筋】を自分で緩める方法』

 

本日はご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

 

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