帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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2019/05/01(水)

簡単に腰痛を緩和させる方法!

カテゴリー:腰痛の管理, 腰痛改善法

 

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こんにちは。

院長の太田です。

 

いよいよ令和に突入しましたね!

新天皇が即位され、日本中におめでたい雰囲気が漂ってますね!

 

久々の投稿になってしまいました!

時代も変わったことですし、心機一転邁進してまいります!!

 

本日は、腰痛の原因「大腰筋」や「横隔膜」を自分で簡単に緩める方法についてお伝えさせていただきます。

大腰筋も横隔膜も腰椎の前側についています。そのため、この2つの筋肉が硬くなると腰椎を前方に引っ張る力が働きます!

 

それによって、反り腰になってしまったり、腰椎の動きを硬くしてしまったりします。

そによってなかなか腰痛が治らなかったりするんです!

 

ぜひこの方法で大腰筋、横隔膜を緩めてください!!

▼本日の動画▼

『【横隔膜】と【大腰筋】を自分で緩める方法』

 

本日はご覧いただきありがとうございました!

 

 

 

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