2019/05/01(水)
簡単に腰痛を緩和させる方法！
こんにちは。
院長の太田です。
いよいよ令和に突入しましたね！
新天皇が即位され、日本中におめでたい雰囲気が漂ってますね！
久々の投稿になってしまいました！
時代も変わったことですし、心機一転邁進してまいります！！
本日は、腰痛の原因「大腰筋」や「横隔膜」を自分で簡単に緩める方法についてお伝えさせていただきます。
大腰筋も横隔膜も腰椎の前側についています。そのため、この２つの筋肉が硬くなると腰椎を前方に引っ張る力が働きます！
それによって、反り腰になってしまったり、腰椎の動きを硬くしてしまったりします。
そによってなかなか腰痛が治らなかったりするんです！
ぜひこの方法で大腰筋、横隔膜を緩めてください！！
▼本日の動画▼
『【横隔膜】と【大腰筋】を自分で緩める方法』
本日はご覧いただきありがとうございました！
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