2018/05/05(土)
【朗報】腰を反ると痛いあなたへ！
こんにちは。
院長の太田です。
さあ、今日も北海道コンサドーレ札幌の試合があります！
試合会場は聖地、厚別！！
選手の皆様には１０試合負けなし、ホーム５連勝目指して頑張っていただきたいですね！
本日は、腰を反ると痛い腰痛に関してお伝えします。
腰を反った時に腰痛が出てしまうって方非常に多いです。
そのような場合、多くはある筋肉が固まってしまっています。
ですから、その筋肉をしっかりと緩めてあげることが大事になってくるんです。
“その筋肉”とは？？
ズバリ、「大腿四頭筋」です！
本日は、大腿四頭筋をストレッチする方法、ストレッチの際の注意点などをお伝えさせていただきました。
ぜひご覧ください！
▼本日の動画▼
『【朗報】腰を反ると痛いあなたへ！』
【朗報】腰を反ると痛いあなたへ！
本日はご覧いただきありがとうございました。
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