帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

こんにちは。

院長の太田です。

本日も昨日に引き続き、「オスグット」についてお伝えさせていただきます。

オスグットとはスポーツをしている小・中学生に多い膝の痛みなんですが、腰痛との関連もあります。

ぜひ腰痛でお悩みのあなたもチェックしてみてください！

オスグットを改善させるためには、大腿四頭筋のストレッチが重要です。

なぜなら、大腿四頭筋が付着する軟骨や腱の部分で炎症を起こしてしまうからです。

では、大腿四頭筋をストレッチすれば良いのか？

もちろん、大腿四頭筋のストレッチは重要です。

多くの場合、痛みのでる部分の大腿四頭筋は硬くなっていることが多いです。

ですが、それだけでは治らない場合もあります。

そんな時、着目してほしいポイントがあります。

それが、「腸骨筋」です。

腸骨筋をしっかりと緩めることで症状が改善されるケースも多いんです。

詳しくはこちらをご覧ください↓↓

▼本日の動画▼

『オスグットを根本から改善する方法！』

本日はご覧いただきありがとうございました。