帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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2017/07/11(火)

腰痛は股関節が原因!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛改善法

 

ストレッチ

こんにちは。

院長の太田です。

 

本日は腰痛の原因とその原因に対するストレッチについてお伝えさせていただきます。

 

腰痛の原因の一つに「股関節」の問題があります。

股関節が硬くなると、腰部への負担が増えてしまいます。

 

股関節は足を動かす作用とクッションの作用があります。

股関節が固まってしまうと股関節でのクッションの作用が低下します。

 

こういった理由から、股関節の柔軟性は非常に重要な要素になるのです。

 

あぐらをかいたときに左右差はありませんか??

もし左右で開きが違うということであれば、股関節に問題がある可能性が高いです。

 

そんなあなたに股関節のストレッチ方法についてまとめてみました。

こちらの運動で股関節を柔軟にし、腰痛の予防・改善にお役立てください!

 

▼本日の動画▼

『腰痛は股関節が原因!』

腰痛は股関節が原因!

腰痛は股関節が原因!

 

本日もご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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