帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

こんにちは。

院長の太田です。

本日は、アキレス腱の痛みを自分で治す方法をお伝えします。

仕事で多く歩く方、スポーツをされている方に多くアキレス腱に痛みが生じる疾患がアキレス腱炎です。

歩行時、蹴り出しの際に痛みが生じ、痛みが強いと正常に歩くことが困難になります。また、痛みがあっても歩かなければならないので、歩行時は常にアキレス腱には負担がかかります。

慢性化しないように慢性化を防ぐには、ストレッチが重要になります。

今日はそのアキレス腱炎を自分で治す方法をお伝えしました。

ポイントは「足底筋膜」です。

また、坐骨神経痛や腰痛の方も足に原因がある場合もあります。

腰痛でお困りのあなたも今日の話をぜひ、参考にしていただけたらと思います。

▼本日の動画▼

『ここがポイント！アキレス腱痛を自分で治す方法！』

本日もご覧いただきありがとうございました。