2016/10/30(日)
その腹筋運動、意味ある？？
カテゴリー：腰痛の原因
こんにちは。
院長の太田です。
あなたはこんな経験、ございませんか？
最近、腰が痛くて近くの病院に受診。レントゲンを撮って、いよいよ診察。
医師「レントゲンではそんなに問題はないです。少し骨が潰れているけど、年齢的に問題ない程度です。痛み止めと湿布を出しておきます。」
あなた「なにか自分で出来ることはありますか？」
医師「運動をしてください。歩いたり、腹筋運動もしてください。」
あなた「わかりました。」
医師に言われたように毎日20分のウォーキング、1日20回の腹筋運動をする毎日。
初めは、腰痛が改善するためと思って、がんばっていたがなかなか改善しない。
忙しい毎日のため、徐々にさぼりがちになり、ついにはまったく運動しなくなってしまった。
結果、腰痛は改善せず、今も腰痛に悩まされ続けている。
このような状況でお悩みの方は多いのではないでしょうか？
そもそも腹筋運動って必要なんでしょうか？
こちらで詳しく説明しております↓↓
腹筋やる意味ある？
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