帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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「腰痛の管理」の記事一覧

 

2017/01/19(木)

一番良いストレッチの強さとは??

カテゴリー:メンテナンス, 腰痛の管理, 腰痛改善法, 自主エクササイズ

こんにちは。 院長の太田です。     本日は、患者様からよく質問される内容についてお話させていただきたいと思います。     その質問とはこちらです。   「ストレッチってどれくらいの強さでやるのが良いんですか??」     腰痛を改善していただくために、
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2017/01/05(木)

スマホがない!!

カテゴリー:メンテナンス, 腰痛の原因, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。       今朝、整体院に着いてから気づきました。     スマホがない!   スマホを家に忘れてしまいました。     いつも肌身離さず持っているものが近くにないとこんなにも不安になるんですね。 完全に
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2016/12/31(土)

帰省時に気をつけるべきこととは?

カテゴリー:メンテナンス, 腰痛の原因, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。       年内最後の投稿です。     先ほど実家に帰ってきました。 3時間半の運転は疲れますね〜。     何かと長距離運転の多い年末年始です。     腰痛にとって、この長距離移動と
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2016/12/30(金)

尻もちに気をつけて!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。     本日は、腰痛の原因についてお話しします。     当院では、初めてこられた患者様への問診を徹底して行います。 その中で『過去の怪我』についても細かくきいていきます。   なぜ過去の怪我を聞く必要があるのかというと、そのことが腰痛に大きく結びついている
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2016/12/29(木)

腰と膝が痛いあなたへ

カテゴリー:腰痛の管理, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。     本日は膝の痛みについてお話しします。   膝が痛くなってしばらくしてから腰痛も出てきた! こんな経験をされたことはないでしょうか??   本日はそんな膝の痛みをお持ちのあなたに、膝の痛みのメカニズムとその対処法について簡単に説明させていただきます。  
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2016/12/28(水)

飲み過ぎ注意!!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。     今年もあと3日ですね。   何かとお酒が入る時期ですよね。   忘年会、新年会、同窓会など。 そんな時期には特に注意していただきたいことがあります。     それは、内臓の疲弊です。 腰痛の原因には、内臓の問題もあります。
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2016/12/26(月)

腰痛のない身体を維持する方法

カテゴリー:メンテナンス, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。     クリスマスも終わってしまいましたね。 年末の掃除やお正月の準備はいかがでしょうか??   何かと身体に負担のかかる行事の多い年末年始ですので、休息をこまめにとり、腰痛予防に努めていただけたらと思います。     今日の動画は、身体のメンテナンスについ
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2016/12/23(金)

雪かきの後にオススメの運動!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理, 腰痛改善法, 自主エクササイズ

こんにちは。 院長の太田です。     いや〜、降ってしまいましたね大雪!   年内は大雪なく過ごせそうと思っていた矢先、まさかの大雪ですね。   私も朝から雪かきで腰痛気味です。     本日はそんな大雪の日にオススメの運動についてご紹介します。 テーマは横隔膜の自
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2016/12/21(水)

保存版!腰痛の原因を把握する方法!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。     どこに行っても腰痛が良くならず、困ってはいませんか??   腰痛が改善しない要因の一つに、腰痛の原因がはっきりと捉えられていないことが挙げられます。   腰痛の原因を把握し適切にアプローチすることが出来れば、ほとんどの場合は腰痛を緩和させることが可能です。 &nbs
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2016/12/20(火)

コルセットはつけるべき??

カテゴリー:腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。     本日は、日頃患者様から聞かれる質問についてお話しさせていただきます。     その質問とは、 「コルセットはつけたほうがいいの?」 です。   この質問は本当によく聞きます。   本日はこの疑問に対してお答え致します。
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