帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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ブログ一覧

2016/11/02(水)

つべこべ言わず骨盤を正せ!

カテゴリー:腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。     本日は腰痛の原因として多い、「骨盤」についてお話します。   骨盤が歪むことで、身体のバランスは崩れます。 それによって腰部に過剰に負担がかかることで、腰痛が発症しているケースが非常に多いです。   ですので、骨盤を正すことが出来れば腰痛を改善できるのです。
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2016/11/01(火)

坐骨神経痛に効果的な自主トレとは?

カテゴリー:メンテナンス, 坐骨神経痛, 自主エクササイズ

こんにちは。 院長の太田です。     本日も坐骨神経痛についてお話させていただきます。   昨日、「坐骨神経痛の犯人は【梨状筋】にある。」とお伝えさせていただきました。 梨状筋が硬くなることで、その周辺を走っている坐骨神経を圧迫し、お尻や足などに痛みが出てしまうのです。   では、その梨状筋を自分で緩め
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2016/10/31(月)

坐骨神経痛の犯人とは?

カテゴリー:坐骨神経痛

こんにちは。 院長の太田です。     本日は「坐骨神経痛」についてです。   当院では、坐骨神経痛に悩まされている患者様が多く来院されます。 坐骨神経痛になってしまいますと、お尻から太ももの辺りにかけて痛みや痺れが伴い、歩くのも大変になってしまいます。   そんな坐骨神経痛なんですが、多くの場合こんなと
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2016/10/30(日)

その腹筋運動、意味ある??

カテゴリー:腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。     あなたはこんな経験、ございませんか?   最近、腰が痛くて近くの病院に受診。レントゲンを撮って、いよいよ診察。   医師「レントゲンではそんなに問題はないです。少し骨が潰れているけど、年齢的に問題ない程度です。痛み止めと湿布を出しておきます。」  
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2016/10/29(土)

簡単!腰痛を避ける方法

カテゴリー:メンテナンス, 腰痛の原因, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。     本日は「腰痛になりやすい姿勢」についてお話します。   当院に来られる方の多くが、こんな姿勢で腰痛の原因になっています。 その姿勢とはズバリ、「フォア―ドヘッド」です。   頭の位置が前方へ変位してしまった姿勢です。 このような姿勢になってしまいますと、腰への
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2016/10/28(金)

肩甲骨も注意して!

カテゴリー:腰痛の原因

こんにちは。 院長の太田です。     肩甲骨の位置のズレも腰痛の原因の一つです。   例えば、肩甲骨が下がっている場合。 肩甲骨の下側の筋膜に問題があることがわかります。   そういった場合は肩甲骨の位置を正しい位置に持っていく必要があるのです。   もちろん腰痛の原因は肩甲骨だけ
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