帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

こんにちは。

院長の太田です。

本日は『４０代でも出来る！簡単腰痛ストレッチ！』というテーマでお伝えさせていただきます。

慢性腰痛や坐骨神経痛の原因で多い筋肉に「大腰筋」というものがあります。

大腰筋が固まってしまうと骨盤や股関節が硬くなってしまったり、骨盤が歪んでしまったりします。

さらに大腸や小腸との繋がりも強いので、腸の働きにも影響します。

今回は、なかなか忙しく体操を続けられないってあなたも出来る簡単なストレッチ方法を公開させていただきました。

腰痛に限らず、腸内環境も整えてくれる体操ですので、健康になりたいあなたには特に必見の内容になっております。

詳細は本日の動画でご確認いただけたらと思います。

詳細はこちら↓↓

▼本日の動画▼

『【公開！】４０代で出来る！腰痛簡単ストレッチ！大腰筋編！１日１分で大丈夫！！』

本日は、ご覧いただきありがとうございました。