2020/03/30(月)
簡単腰痛体操！お尻のストレッチ！！
カテゴリー：腰痛改善法
こんにちは。
院長の太田です。
本日は、腰痛に効く、『簡単お尻のストレッチ』についてお伝えさせていただきます。
なぜこの話をさせていただくかと言いますと、『お尻』が腰痛の原因で非常に多いからなんです。
お尻、つまり、大臀筋や中臀筋、梨状筋などが原因で腰痛で悩まれている方が非常多いです。
慢性腰痛、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、坐骨神経痛など。
ほとんどの方はこれらの筋肉が固まってしまっております。
ですから今日の動画では、簡単にお尻をストレッチする方法をお伝えさせていただきました。
ぜひ、日頃の腰痛緩和や腰痛管理にお役立ていただけたら幸いです。
詳細はこちらの動画でご確認ください↓↓
▼本日の動画▼
『簡単腰痛体操！お尻のストレッチ！！』
本日は動画をご覧いただきありがとうございました！
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