2020/03/29(日)
簡単1日3分!腰痛、椎間板ヘルニア、太ももの痛み改善法!!
こんにちは。
腰痛専門整体院ルーツケア院長の太田です。
本日は『太ももの前側の痛みの改善方法』についてお伝えさせていただきます。
太ももの前側には大腿神経が通っています。
その大腿神経に圧迫や引っ張られるような力が加わると、太ももの前側の痛みに繋がります。
そして、その太ももの前側の痛みの原因になるのが『大腰筋』になります。
大腰筋のすぐ近くを大腿神経は通っています。
ですからこの大腰筋が硬くなっていると、大腿神経を圧迫し、太ももの前側に痛みを誘発してしまいます。
また、この大腰筋は腰痛の原因にもなります。
もし、あなたが太ももの痛みや腰痛でお困りなのでありましたら、ぜひ本日お伝えする大腰筋のストレッチを試してみてください。
詳細はこちらでご確認ください。
▼本日の動画▼
『簡単1日3分!腰痛、椎間板ヘルニア、太ももの痛み改善法!!』
本日は動画をご覧いただきありがとうございました。