2017/11/17(金)
腰痛を改善し、健康な体を手に入れたいあなたへ！
こんにちは。
院長の太田です。
本日も天気が良いですね！
１１月も半分終わり、いよいよ冬本番が近づいてきましたね！
寒くなってきて、私も朝起きるのが大変になってきました。
寒さに負けず頑張っていきましょうね！！
それでは本番です。
本日は腰痛のみならず、身体の健康にとっても重要な内容になっております。
腰痛改善のための１５ステップ、８回目です。
きになるそのポイントは「横隔膜」です。
横隔膜は肋骨の内側にある筋肉です。
この横隔膜が硬くなると腰痛にとってよくありません。
一つの理由として、腰の骨にくっついているため、腰の骨が前方へ引っ張られる。
もう一つは、呼吸が浅くなってしまうからです。
ですから、横隔膜は様々な影響を与える部位なんです。
では、その横隔膜の硬さを取るにはどうしたら良いのでしょうか？
その方法はこちらの動画でご確認ください！
↓ ↓ ↓
腰痛を改善し、健康体を手に入れたいあなたへ！
本日は、ご覧いただきありがとうございました。
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