帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

こんにちは！
院長の太田です。

今日は椎間板ヘルニアについてお話させて頂きます。

あなたは、椎間板ヘルニアってなぜ起こるかご存知ですか？

椎間板ヘルニアとは、腰の骨と骨の間にある椎間板に過剰なストレスがかかり、後ろや横にはみ出してしまった状態です。

その結果、その部分の神経を圧迫し、足に痛みが生じてしまうのです。

では、こうなる原因って一体何なのでしょうか？

これを考えるうえで重要なポイントがあります。

それは、「横隔膜」と「大腰筋」です。

　　　　　　【横隔膜】　　　　　　　　　　

　　　　　　【大腰筋】
　
この図を見ていただくと、どちらも腰骨の上の方についていることがわかります。

椎間板ヘルニアの好発部位は、腰骨の3番、4番、5番です。

つまり、この2つの筋肉が硬くなりすぎていると、腰骨の上の方が動かなくなり、腰骨の下の方の負担が増えてしまうのです。

その状態での日々のデスクワークや重労働、立ち仕事等で負担がかかり続けると、ヘルニアが出ても仕方がないのです。

ですので、椎間板ヘルニアによる痛みを改善するには、しっかりと横隔膜や大腰筋を緩めてあげる必要があるのです。

本日もご覧いただき、ありがとうございました。