帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

090-1387-0062

ブログカテゴリー一覧

「腰痛の管理」の記事一覧

 

2018/11/20(火)

これを見ればからだの仕組みが理解できます!

カテゴリー:オステオパシー, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。   先日、深夜にふとテレビをつけるとラグビー日本代表の試合が行われておりました。 相手はイングランド。テレビをつけた時点では何と日本が15対10で勝ってました。 ただ、後半選手交代し息を吹き返したイングランドの勢いを止めることができず、結果的には15対35で敗れてしまいました。残念!!   来年、
続きはこちら»

 

2018/09/16(日)

腰痛の原因【頚椎編】

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理

こんにちは。 腰痛専門整体院ルーツケアの太田です。   昨日ありましたJ1リーグ、北海道コンサドーレ札幌は残念でした。 0−7の記録的大敗でしたね。 ある意味気持ちよくやられた感じで、後に響くこともないかと思います。 初のアジアチャンピオンズリーグ出場に向けて応援していきたいと思います。   それでは本題です。
続きはこちら»

 

2018/07/07(土)

腰痛の原因の見つけ方

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。   本日は“腰痛の原因の見つけ方”をお伝えさせていただきます。   腰痛の原因は様々です。腰付近にある場合や太ももにある場合もあります。お腹や骨盤、首や腕にある場合もあります。 本日は、腰痛の原因が下半身にあるか上半身にあるかを簡単に見分ける方法についてお伝えさせていただきました。  
続きはこちら»

 

2018/07/06(金)

簡単!健康管理法!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。   本日は、「簡単に自己治癒力を高める方法」についてお伝えさせていただきます。 本日の内容は、腰痛の改善にも非常に有効なものとなっています。   ポイントは「横隔膜」です。 この横隔膜、腰痛の患者様のほとんどが動きが悪いんです。 横隔膜は呼吸機能、血液循環に影響を及ぼします。 &nbs
続きはこちら»

 

2018/05/05(土)

【朗報】腰を反ると痛いあなたへ!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。   さあ、今日も北海道コンサドーレ札幌の試合があります! 試合会場は聖地、厚別!! 選手の皆様には10試合負けなし、ホーム5連勝目指して頑張っていただきたいですね!   本日は、腰を反ると痛い腰痛に関してお伝えします。 腰を反った時に腰痛が出てしまうって方非常に多いです。  
続きはこちら»

 

2018/03/16(金)

おすすめ!こんにゃく健康法!

カテゴリー:腰痛の管理, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。   一昨日やっと確定申告を済ませることができました。 期限ぎりぎりでしたが、一安心です。 これで一つ肩の荷がおりましたので、皆様の腰痛改善に向けて突っ走って行こうと思います!   ということで、今回は簡単な腰痛改善法についてお伝えさせていただきます。 その方法は、「こんにゃく温湿布」です。
続きはこちら»

 

2017/12/15(金)

公開!ぎっくり腰対処法!

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。   本日はぎっくり腰についてお話しさせていただきます。 当院にもぎっくり腰や急激な足の痛みによって来院される方が数多くいらっしゃいます。   多くの場合は、全身の筋疲労によって引き起こされます。 ですから、対処法の一つに全身の筋肉疲労を取り除くことが大事になってきます。 痛みのある腰だけでは
続きはこちら»

 

2017/11/22(水)

腸を柔らかくしてください!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理, 腰痛改善法, 自主エクササイズ

こんにちは。 院長の太田です。   本日も腰痛改善方法についてお伝えさせていただきます。   本日のポイントは内臓です。 内臓の歪みや硬さも腰痛が治らない原因になっているんですよ!   特に腸は、血流が非常に多いところですし、腰のすぐ近くに位置しているので、 腸が硬くなってしまうとなかなか腰痛が治りません。
続きはこちら»

 

2017/08/13(日)

お盆の注意点!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。   お盆ですね。 お盆と言えば、実家に帰省される方や遠出される方が多いのではないでしょうか? また、親戚で集まってご馳走を食べる機会も多いと思います。   そいうことで、今回はお盆の注意点についてお伝えさせていただきました。   お盆期間中は、この2点を注意してみてくださいね
続きはこちら»

 

2017/07/26(水)

股関節ストレッチ パワーアップ編

カテゴリー:メンテナンス, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。   前々回の動画では、股関節の硬さにより腰椎に負担をかけるメカニズム、股関節の悪さの見極め方をお伝えさせていただきました。(内容はこちら→http://seitaiin-62care.com/2017/07/24/それ、股関節が原因です%E3%80%82/)   腰痛の方って、背中が丸まった姿勢の方が多いと思
続きはこちら»

 

2017/07/24(月)

それ、股関節が原因です。

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。   久々の投稿になってしまいました。 先日、関東のセミナーに出てきまして、なかなか忙しく、、、   完全に言い訳ですね。   患者様の症状を改善するのもそうですが、毎日腰痛に関する情報をお届けするのも自分の使命ですので、今後も気を引き締めてまいりたいと思います。  
続きはこちら»

 

2017/06/26(月)

腰痛管理の考え方!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。   本日は、腰痛の管理する上で重要な考え方についてお伝えさせていただきます。   あなたは腰痛の原因って腰にあると思いますか?? もちろん痛みがあるのは腰なので、腰には問題はあります。 ですが、ほとんどの腰痛の原因って腰以外にあるんです。   どういうことか? 本日の動
続きはこちら»

 

2017/06/23(金)

食事 あなたの考えは??

カテゴリー:腰痛の管理, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。   本日は、食事に対する考え方についてお伝えします。 私は普段、朝食は食べません。 お昼はりんごで、夜ご飯はしっかりと食べるようにしています。     なぜかというと、健康のためです。   ですがこれは賛否両論があると思います。 3食きっちりと食
続きはこちら»

 

2017/06/22(木)

ストレッチポールの活用方法

カテゴリー:腰痛の管理, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。   本日は、ストレッチポールの活用方法についてお伝えさせていただきます。   前回もお伝えしましたが、腰痛の方のほとんどは、上半身の姿勢が良くありません。 体幹が屈曲し猫背のおような姿勢の方が多いです。 この状態は、内臓も圧迫されるため呼吸、循環機能に悪い影響を及ぼします。  
続きはこちら»

 

2017/06/20(火)

3000円で腰痛改善!

カテゴリー:腰痛の管理, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。   本日は、腰痛を改善するためのツールについてお伝えします。 腰痛でお悩みの方の多くは、胸郭にも問題があります。 いわゆる猫背の状態です。   猫背になってしまうと首やお腹の筋膜が硬くなり、内臓にも負担をかけます。 頭の位置も前方に位置し、腰部への負担が増えます。 結果的に腰痛
続きはこちら»

 

2017/06/16(金)

ぎっくり腰 姿勢の特徴とストレッチ

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。   本日もぎっくり腰についてです。 昨日、こんなお話をさせていただきました。 ぎっくり腰というのは、筋肉や筋膜、関節、靭帯などの軟部組織の炎症で起こります。 基本的には炎症ですので、時間をかけて組織が修復されることで痛みは治まります。 ですが、「何度も繰り返す」という特徴があります。 ですから自己管理
続きはこちら»

 

2017/06/02(金)

リンゴと腰痛の関係とは??

カテゴリー:腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。   私は、ほぼ毎日お昼にりんごだけを食べています。昼食りんご1個生活です。 初めは、病院勤務時代に昼休みを確保するためだったり、午後から眠くならないように始めました。 それ以降、体調が良くなったり、前までは激痛で苦しんでいた口内炎が痛くならなかったりと昼りんご生活の恩恵を受けています。 「1日1個のりんごで医者い
続きはこちら»

 

2017/05/31(水)

根本から良くしたいあなたへ

カテゴリー:腰痛の管理, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。   本日は、メンテナンスの重要性についてお話しさせていただきます。   当院のコンセプトは、『根本から腰痛を改善する』です。 瞬間的に痛みを取るだけではなく、痛みの出ない身体を作って、さらに自分で管理していただくことを最終的な目的としています。一度痛みが軽減しても再度ぶり返してしまっては、意味がないと思
続きはこちら»

 

2017/05/27(土)

必見!ストレッチの基準

カテゴリー:腰痛の管理, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。   雨ですね。 週末開催予定の運動会は延期でしょうか? 農家の方々にとっては恵みの雨になったようです。この雨が明ければ、また暖かくなるようです。 雨に負けず、頑張っていきましょう!   本日は、自主トレーニングについてお話しします。   当院では、腰痛の原因に対し自主ト
続きはこちら»

 

2017/05/18(木)

お風呂で実践!腰痛改善ストレッチ

カテゴリー:腰痛の管理, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。     本日は、腰痛や坐骨神経痛に対するストレッチについてお話しさせていただきます。   腰痛には様々な原因があります。 首や背中、腰、お腹、お尻、ふくらはぎ、足など。   ですから全身くまなく見ていく必要があります。   当院に来られる患者様の中には
続きはこちら»

 

2017/05/16(火)

前向きに生きろ!

カテゴリー:腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。     先日、あるセミナーに参加してきました。   人生をよりよく、明るく、そして成功へ向けて努力している方達がたくさん参加されていました。     その中で学んだことが一つあります。   それは、「今日は必ず良いことが起こる」と毎朝言い続け
続きはこちら»

 

2017/05/13(土)

会社でも出来る、腰痛解消ストレッチ

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理, 腰痛改善法, 首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。     本日は、腰痛を改善するための自主ストレッチについてお伝えさせていただきます。   腰痛の原因の一つに、「お尻の筋肉」があります。   お尻の筋肉が固まっていると、股関節や骨盤の動きを制限します。 それによって、腰椎への負担が増えてしまいます。  
続きはこちら»

 

2017/05/10(水)

なぜストレッチが必要なのか?

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。     今日は、腰痛体操についてお話しさせていただきます。   今や腰痛体操ってインターネットで調べればすぐに出てきます。   また、病院で医師に「レントゲンでは、骨に問題は見つかりません。この腰痛体操をしてください。」と用紙を渡され、ストレッチを促される方もいるのではないでしょ
続きはこちら»

 

2017/05/05(金)

腰痛になりやすい2つの姿勢パターンとは?

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。     昨日は釧路に行ってきました。 日帰りだったんですが、天気が良く、良い気分転換になりましたね。   帯広はなんと日中30℃を超えたようですね。   まだまだ、朝は冷え込むこともありますし、気温の変化が激しいので体調管理には気をつけましょうね。  
続きはこちら»

 

2017/04/20(木)

お尻、冷えてない?

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。     今日も風が強いですね〜。 天気は良い日が続いてるんですが、風が強いのが残念ですね。     風に負けず頑張っていきましょうね!!     それでは、今日の本題です。   先ほど当院に来られた患者さまがこんなことを
続きはこちら»

 

2017/04/19(水)

100%痩せられる方法!

カテゴリー:腰痛の管理, 腰痛改善法, 膝の痛み

こんにちは。 院長の太田です。     本日は、『減量』についてお話しさせていただきます。   あなたは、病院で「減量してください」と言われたが、なかなか思うように痩せられず、悩まれてはいませんか?     腰痛に限らず、内臓疾患や膝の痛みなど、多くの方は医師に減量をすすめられたが、思うような成
続きはこちら»

 

2017/04/14(金)

超簡単!腰痛管理術!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理, 腰痛改善法, 首の痛み

こんにちは。 院長の太田です。     本日は腰痛の原因の一つ、横隔膜についてお話しさせていただきます。   横隔膜は主に呼吸の際に機能する筋肉なんですが、腰痛の原因にもなるんです。   ではなぜ、腰痛の原因になるのでしょうか? それを理解するには、横隔膜の構造を理解する必要があります。  
続きはこちら»

 

2017/04/11(火)

保存版!腰痛の自己管理法!

カテゴリー:腰痛の管理, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。     4月も入り、もう11日ですね。 今晩は、雪が降るみたいですよ! 風邪に気をつけましょうね!!   私は先月引っ越しをしまして、先週まで部屋の片付けに追われてました。 引っ越しってかなり疲れるんですね。   完全に舐めておりました。 最近は落ち着いて
続きはこちら»

 

2017/04/09(日)

腰椎ズレてない?

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。     本日は坐骨神経痛についてお話させていただきます。     坐骨神経痛の原因に腰椎の問題もあります。   腰椎がズレてしまうと腰椎の周りを走行する神経に刺激を与え、神経が過敏になってしまうことで坐骨神経痛が起こされることがあるのです。  
続きはこちら»

 

2017/03/31(金)

横隔膜と大腰筋を自分で緩める方法

カテゴリー:腰痛の管理, 腰痛改善法, 自主エクササイズ

こんにちは。 院長の太田です。     昨日までは、身体の前方の組織を緩めることの重要性についてお話しさせていただきました。   腰痛を改善するためには、腰や背中だけマッサージしていても良くありません。 理由は、身体の前後のバランスが崩れてしまうからです。 ですので、前方の組織も緩めることが重要なんです。 &nbs
続きはこちら»

 

2017/03/30(木)

腰痛軽減に有効なポイントとは?

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。     いや〜、引越し大変でした〜。 私ごとですが、昨日、一昨日の2日間、ずっと自宅の引越しをしておりました。   そこで引越しの大変さを思い知らされました。 家の中って思った以上にもので溢れているんですね。   引越し業者にお願いすれば何とかなるって思っていましたが
続きはこちら»

 

2017/03/22(水)

腰痛と内臓の関係

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。     雪降りましたね。 10㎝ほど降りましたが、暖かかったのですぐに溶けましたね。 冬ももうそろそろ終わりですね〜。     本日は、『内臓と腰痛の関係』についてお話させていただきます。   事実、内臓が原因の腰痛というものも存在します。 内臓
続きはこちら»

 

2017/03/17(金)

“大まかな”腰痛の原因の見つけ方

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。     最近、腰が痛いのが悩みです。 29年間生きてきて初めての腰痛です。   腰痛はやはり辛いですね。 なんとか自分で対策を練って腰痛改善に努めていきたいと思っております。     と、いうことで今回は、腰痛の“大まかな”原因についてお伝えさせていた
続きはこちら»

 

2017/02/20(月)

簡単に腰痛を管理する方法

カテゴリー:腰痛の管理, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。     昨日、やっと録画していた番組を見ることができました。   『腰痛と決別SP』     本日は、その内容をシェアさせていただけたらと思います。     内容は、   ・適切な枕の高さと簡単にできる枕
続きはこちら»

 

2017/02/19(日)

だから予防なんだよばかっ!!

カテゴリー:腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。     本日は予防に関して、お話しさせていただきます。     基本的に1度でも腰痛になってしまったあなたは、腰痛の呪縛から逃れることはできません。   ぎっくり腰を何度も繰り返してしまう方、たとえ痛みや痺れが取れても、しばらく経つとまた痛みがぶり返してしまう方が
続きはこちら»

 

2017/02/18(土)

仙腸関節を自分で管理する

カテゴリー:腰痛の管理, 腰痛改善法

こんにちは。 院長の太田です。     昨日の夜、こんな番組がやっておりました。   『腰痛と決別SP』   その中で、仙腸関節についての話がありました。     仙腸関節に着目されている医師の方のお話だったのですが、その病院では実に49%が腰痛の原因が仙腸関節だったそうで
続きはこちら»

 

2017/02/03(金)

こむら返り撃退法!

カテゴリー:坐骨神経痛, 腰痛の管理, 腰痛改善法, 自主エクササイズ

こんにちは。 太田です。     本日は、腰痛に対する自己管理法についてお話しさせていただきます。     主にこんな症状のある方にオススメですので、ぜひ試してみてください。   ・腰痛 ・坐骨神経痛 ・夜中に足をつる。こむら返り。     やる
続きはこちら»

 

2017/01/20(金)

坐骨神経痛の意外な原因とは??

カテゴリー:坐骨神経痛, 腰痛の原因, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。       本日は坐骨神経痛や腰痛の意外な原因についてお話しさせていただきます。     意外な原因とは”おなか”です。     当院に来られる坐骨神経痛の方の多くも”おなか”に原因があります。    
続きはこちら»

 

2017/01/19(木)

一番良いストレッチの強さとは??

カテゴリー:メンテナンス, 腰痛の管理, 腰痛改善法, 自主エクササイズ

こんにちは。 院長の太田です。     本日は、患者様からよく質問される内容についてお話させていただきたいと思います。     その質問とはこちらです。   「ストレッチってどれくらいの強さでやるのが良いんですか??」     腰痛を改善していただくために、
続きはこちら»

 

2017/01/05(木)

スマホがない!!

カテゴリー:メンテナンス, 腰痛の原因, 腰痛の管理

こんにちは。 院長の太田です。       今朝、整体院に着いてから気づきました。     スマホがない!   スマホを家に忘れてしまいました。     いつも肌身離さず持っているものが近くにないとこんなにも不安になるんですね。 完全に
続きはこちら»

 

 

 

11月23日(水)まで先着6名様限定割引
残り2名様

ご予約は今すぐお電話で

090-1387-0062

受付時間 8時〜20時(不定休)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

※営業時間は8時~20時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。