帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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2018/05/21(月)

椎間板ヘルニア予防にはこれ!!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛改善法

 

ストレッチ

こんにちは。

院長の太田です。

 

本日は、腰痛の原因と改善方法についてお伝えさせていただいております。

 

今回は、背中が丸まっている場合の腰痛についてです。

背中が曲がってしまうと椎間板への負担が増えてしまいます。

 

それによって椎間板ヘルニアになってしまう危険もあるのです。

もちろん腰にかかる負担も増えるため、腰痛の原因にもなります。

 

ですから、背中が丸まったような姿勢は良くありません。

では、その姿勢を改善させるためにはどのようなことをすれば良いのでしょうか??

 

今回の動画ではその答えを載せさせていただきました。

ぜひチェックしてみてください!

 

▼本日の動画▼

『椎間板ヘルニア予防 腰痛改善 ストレッチ』

椎間板ヘルニア予防 腰痛改善 ストレッチ

椎間板ヘルニア予防 腰痛改善 ストレッチ

 

本日はご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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