帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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2017/11/17(金)

腰痛を改善し、健康な体を手に入れたいあなたへ!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛改善法

 

bkokyu0

こんにちは。

院長の太田です。

 

本日も天気が良いですね!

11月も半分終わり、いよいよ冬本番が近づいてきましたね!

寒くなってきて、私も朝起きるのが大変になってきました。

寒さに負けず頑張っていきましょうね!!

 

それでは本番です。

本日は腰痛のみならず、身体の健康にとっても重要な内容になっております。

 

腰痛改善のための15ステップ、8回目です。

きになるそのポイントは「横隔膜」です。

 

横隔膜は肋骨の内側にある筋肉です。

この横隔膜が硬くなると腰痛にとってよくありません。

 

一つの理由として、腰の骨にくっついているため、腰の骨が前方へ引っ張られる。

もう一つは、呼吸が浅くなってしまうからです。

 

ですから、横隔膜は様々な影響を与える部位なんです。

 

では、その横隔膜の硬さを取るにはどうしたら良いのでしょうか?

その方法はこちらの動画でご確認ください!

↓  ↓  ↓

腰痛を改善し、健康体を手に入れたいあなたへ!

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本日は、ご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

 

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