帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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2017/11/10(金)

髪、切りました!!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛改善法

 

ストレッチ

こんにちは。

院長の太田です。

 

髪を切りました!

初めて行ったサロンだったんですが、その中身が変わってて新体験でした。

もちろん腕もなまら良かったですよ。

細かい要望にも答えていただきました!

 

「Glanz」というお店です!

ヘアサロンを探している方は、ぜひ行かれてみてはいかがでしょうか。

 

 

今日も腰痛の原因と腰痛改善方法についてお伝えします。

 

腰痛は、骨盤の状態に多く影響を受けます。

骨盤が左右前後どちらかに傾くと腰への負担が増えるため、腰痛の原因になります。

骨盤の傾きを引き起こす筋肉の一つが「ハムストリングス」です。

ももの裏にある筋肉ですね。

このハムストリングスが硬くなってしまったり、左右差が生じてしまったりすると腰痛によって良くありません。

 

ハムストリングスの状態を良くする方法はこちらです↓↓

 

▼本日の動画▼

『もも裏ストレッチの効果を高める方法!』

もも裏ストレッチの効果を高める方法!

もも裏ストレッチの効果を高める方法!

本日もご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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