帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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2017/11/05(日)

腰痛改善のための15ステップ

カテゴリー:腰痛改善法

 

こんにちは。

院長の太田です。

 

本日お伝えする内容は、腰痛改善のための自主トレーニング方法です。

題して、「腰痛改善のための15ステップ」です。

 

記念すべき第1回目は「大腰筋」です。

 

いつもお伝えしておりますが、大腰筋は腰痛のみならず坐骨神経痛の原因にもなります。

さらには、この部位が硬くなってしまうと足への血流の問題や内臓の問題も引き起こします。

 

今回は、その大腰筋の状態をよくする方法をお伝えさせていただきました。

腰痛や坐骨神経痛をお持ちのあなた、健康になりたいあなたはぜひチェックしてみてくださいね!

 

▼本日の動画▼

『腰痛改善のための15ステップ』

腰痛改善のための15ステップ!

腰痛改善のための15ステップ!

 

ご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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