帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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2017/09/18(月)

究極のストレッチ方法!

カテゴリー:腰痛改善法, 自主エクササイズ

 

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こんにちは。

院長の太田です。

 

本日も昨日に引き続き、腰痛の原因に対するストレッチ方法についてお伝えさせていただきます。

 

腰痛の原因の一つに、骨盤、股関節周囲の硬さがあります。

そしてその硬さを生み出すのが「お尻の筋肉」である可能性があります。

 

本日は、なぜ骨盤帯や股関節が硬くなると腰痛になってしまうのか?

そして、骨盤、股関節を硬くするお尻の筋肉のストレッチ方法についてお伝えさせていただきました。

 

チェックしてみてください!!

 

▼本日の動画▼

『腰痛の原因 ストレッチ②』

腰痛の原因 ストレッチ②

腰痛の原因 ストレッチ②

 

ご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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