帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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2017/08/18(金)

ヒールに注意!

カテゴリー:腰痛の原因

 

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こんにちは。

院長の太田です。

 

 

結婚式などのパーティーや仕事など普段ヒールを履く機会って多いですよね。

 

これって実は腰痛に良くないんです。

何が良くないのかと言いますと、ズバリ姿勢です。

 

 

どんな姿勢が良くないのか?

 

基本的にヒールを履くと重心が前に移動します。

それを抑えるためには、骨盤を前に傾けなければなりません。

 

そうなると反り腰になってしまします。

反り腰になると当然腰には負担がかかります。

 

 

反り腰になると“ある筋肉”が硬くなる。

 

ある筋肉とは、「大腰筋」です。

 

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大腰筋が硬くなると反り腰がなかなか治りません。

 

多くの方はこの大腰筋が原因で腰痛になってしまっています。

大腰筋を柔らかくするだけで腰痛が改善するケースも多々あります。

 

大腰筋の管理が重要なんですね。

 

▼本日の動画▼

『反り腰に注意!!』

反り腰に注意!!

反り腰に注意!!

本日もご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

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