帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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2017/05/18(木)

お風呂で実践!腰痛改善ストレッチ

カテゴリー:腰痛の管理, 腰痛改善法

 

こんにちは。

院長の太田です。

 

 

本日は、腰痛や坐骨神経痛に対するストレッチについてお話しさせていただきます。

 

腰痛には様々な原因があります。

首や背中、腰、お腹、お尻、ふくらはぎ、足など。

 

ですから全身くまなく見ていく必要があります。

 

当院に来られる患者様の中には、ふくらはぎを軽く触っただけでかなり強い痛みを感じてしまう方もいらっしゃいます。

筋肉や筋膜などが固まっていると痛みを感じやすくなるのです。

 

これは正常ではないので、改善していく必要があります。

 

全身は筋膜でおおわれているので、ふくらはぎの筋肉や筋膜が硬くなるとで腰痛や坐骨神経痛になる可能性もあるのです。

 

本日は、ふくらはぎのストレッチ方法をお伝えします。

腰痛や坐骨神経痛でお悩みのあなたは、ぜひ試してみてください。

 

 

▼本日の動画▼

 

『お風呂で実践!腰痛改善ストレッチ』

 

お風呂で実践!腰痛改善ストレッチ

お風呂で実践!腰痛改善ストレッチ

 

本日もご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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