帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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2016/12/23(金)

雪かきの後にオススメの運動!

カテゴリー:腰痛の原因, 腰痛の管理, 腰痛改善法, 自主エクササイズ

 

こんにちは。

院長の太田です。

 

 

いや〜、降ってしまいましたね大雪!

 

年内は大雪なく過ごせそうと思っていた矢先、まさかの大雪ですね。

 

私も朝から雪かきで腰痛気味です。

 

 

本日はそんな大雪の日にオススメの運動についてご紹介します。

テーマは横隔膜の自主ストレッチです。

 

それではこちらの動画をご覧ください↓↓

雪かきの後の腰痛改善法!!

雪かきの後の腰痛改善法!!

 

 

本日もご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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