帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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2016/11/18(金)

腰痛の原因と自主トレーニング!

カテゴリー:メンテナンス, 腰痛の原因, 自主エクササイズ

 

こんにちは。

院長の太田です。

 

 

本日は、腰痛の原因で多い部位とその部位に対する自主ストレッチについてお話します。

 

この部位は、骨盤の歪みを生じさせ、腰痛の原因になります。

また、坐骨神経を引っ張るため坐骨神経痛の原因になったりもします。

 

下の動画でその部位についての説明と自主トレ方法についてお話します。

 

本日の動画はこちら↓↓

腰痛の原因を取り除く方法

腰痛の原因を取り除く方法

 

 

本日もご覧いただきありがとうございます。

 

 

 

 

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