帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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2016/11/07(月)

自分でできる腰痛改善法!

カテゴリー:坐骨神経痛, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛の原因, 腰痛改善法, 自主エクササイズ

 

こんにちは。

院長の太田です。

 

 

本日は自分でできる腰痛改善法についてお話します。

 

腰痛が起こる原因に対して、自分でメンテナンスできれば良い状態を保つことができます。

この運動は腰痛のみならず、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、膝の痛みなどにも有効ですので、ぜひ日常的に行ってみてください。

 

本日の動画はこちら↓↓

腰痛改善のポイントとは?

腰痛改善のポイントとは?

 

 

本日もご覧いただきありがとうございます。

 

 

 

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