帯広市の「慢性腰痛」専門整体院 ルーツケア

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2016/10/29(土)

簡単!腰痛を避ける方法

カテゴリー:メンテナンス, 腰痛の原因, 腰痛改善法

 

こんにちは。

院長の太田です。

 

 

本日は「腰痛になりやすい姿勢」についてお話します。

 

当院に来られる方の多くが、こんな姿勢で腰痛の原因になっています。

その姿勢とはズバリ、「フォア―ドヘッド」です。

 

頭の位置が前方へ変位してしまった姿勢です。

このような姿勢になってしまいますと、腰への負担が増え、腰痛の原因となってしまうのです。

 

それ以外にも神経にも悪影響を及ぼします。

 

では、このフォア―ドヘッドにならないためにはどうすれば良いのでしょうか?

 

その方法はこの動画でご確認ください↓↓

腰痛になりやすい姿勢とは?

腰痛になりやすい姿勢とは?

 

 

腰痛でお悩みのあなたもこんな姿勢にならないよう気を付けてくださいね!

 

本日もご覧いただきありがとうございます。

 

 

 

 

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